沙桥村
历史上走驿道，下镇南关在茶房寺小憩，过板桥哨就是沙桥驿，如今叫沙桥镇。
源于周围群山的8条溪水在这里汇入龙川江，昔日板桥哨的山嘴处修了座拦河坝，于是出现了荡漾千亩的人工湖——毛板桥水库。倒映在蓝天碧水间的是一座车水马龙楼房林立的新兴小城——沙桥镇。
沙桥历史与古丝绸之路同样悠久。最早记载，是南诏王阁罗凤，引兵东伐，“于沙却地置‘俗富郡’”，“沙却”即沙桥。宋代大理国时期属相国高量成的封地。元朝在云南设站赤78处以“通达边情，宣布号令”，威楚路有马站5处，砂桥站是其一，配马33匹。正式有“砂桥”之名，始于此时。明代重修完善了滇洱驿道，在这里设了接待过往官员、管理驿路的沙桥驿；屯兵戍边的沙桥堡，堡军自种自食；负责传递文书信息的有沙桥铺，设铺兵12名。沙桥驿设世袭土驿丞。《土官底簿》记载：“沙桥驿丞杨均（《新纂云南通志》作杨子均），僰人，洪武十五年归附，充沙桥驿马户。洪武十六年五月总兵沐英将他提任驿丞；十七年被朝廷正式授以土官号；十九年正月被乱贼杀死。子杨护年老，由孙杨应袭任。有史料可查传了9任，最后记载的土官驿丞杨韬，清康熙七年奉命裁撤。沙桥驿丞改由流官充任。清代驿、堡、铺依旧，增设沙桥塘，同治十二年设战兵6名守兵1名。1930年设沙桥区，1943年改为凤山镇，1955年恢复沙桥区，1962年改为沙桥镇，1963年设沙桥人民公社，1984年恢复沙桥镇至今。
体制虽几经变换，沙桥作为滇洱驿道上的重要驿站始终没有变，而且是南华县第二大坝子的政治、经济、文化中心，粮食主产区和集散地。自从滇缅公路建成以来，沙桥镇更加繁荣。今天沙桥镇管辖面积231平方公里，143个自然村，5625户、23609人。其中镇政府所在地有集镇人口5196人。大街、小巷、商店、旅社、饭馆林立，个体经营户803户，从业人员2136人。
沙桥以它古老的历史和区位交通优势，经沙桥人千年经营，成为龙川江上游经济繁荣第一镇，也是远近闻名的风景名胜区，主要景点是蓄水2千万立方的毛板桥水库，水面1800亩，周围群山拥翠，湖面渔船飞舟，鲜嫩味美的沙桥鱼，舒适安静的渡假村，民宅小院农家乐，吸引着城里休闲渡假的游人。隔着一湾碧波是苍翠五峰逶迤南泉山，始建于明代的南泉禅寺，辉煌殿宇隐于林海，白塔耸立倒映水中。
毛板桥水库
在沙桥住了两天。行前，主人以豆腐为菜肴饯行。油炸豆腐，皮韧耐嚼而软，油而不腻；水煮白豆腐，伴以豌豆尖，这种豆腐越煮越泡又不化，拈着不碎，吃着甜嫩；油煎霉豆腐，香酥可口，下酒佳肴；还有清蒸霉豆腐、凉拌豆腐、油乳腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐丝……等等，样样可口，回味无穷，怪不得前人李根源先生诗云：“沙桥古驿乱石崦，小憩征车打午尖。嫩煮鱼羹餐豆饭，饭香馋口梦回甜。”沙桥豆腐特有的品质源自沙桥水和传统的加工工艺，是沙桥饮食文化的一个亮点。如今，已有了规模生产的“沙桥豆腐制品厂”。厂长殷光云是个勤劳有眼光的人，前些年自己做豆腐就地卖，1998年办起了这间豆腐制品厂，产品有油乳腐、油豆鼓、豆腐皮、豆腐丝、油煎豆腐、白豆腐，精心制作，质量上乘。从订单看，产品已在昆明、楚雄、南华市场上销售。
在沙桥还有一道靓丽的风景线，那就是沙桥人诚实友善的眼神。如今什么都讲究基因，沙桥人祖祖辈辈千百年，迎送八方来客，“和气生财”，“尊老爱幼”，他们不是挂在嘴上，而是发自内心，成为一种美德。镇西有个叫麻地冲的彝族村，36户154人。70岁的鲁国宗还未开口嘴角就露出笑容，眼神明亮和蔼可亲。他说：“在我们这里礼貌待客，尊老爱幼是传统。”环顾这个半山村，高处青葱碧绿松涛阵阵，坡上被桃花染成一片彩霞，村边竹林掩映，家家新瓦房，户户有卫星电视接收天线。我问土掌房怎么不见了？鲁国宗说：“过去穷无奈其何，现在谁还住土掌房。”到村子里走走，没有一家大门上锁，他们自豪地说：“在我们这里没有小偷小摸，也没有吵嘴打架、更没有虐待老人现象。”名不虚传，怪不得文化室挂着省级“精神文明村”的铜匾。
这就是今天的沙桥驿。
